家ご飯

旦那ご飯　サラダディナー

私が退院してから、3食ずっと旦那が作ってくれています。

旦那は1月いっぱいは有給休暇を取っているので、その間は旦那が作ってくれる予定です。

私は何もしない事に罪悪感はありますが、

事前に旦那と話し合っているし、産後無理をして後々調子が悪くなる方が怖いので

今だけは旦那にいっぱい甘えて、体を休める事と赤ちゃんのお世話だけに専念しています。

今夜の晩ご飯は、サラダディナーでした。

レタス

トマト

ゆで卵

チーズ

松の実

鴨の砂肝コンフィ

ビール酵母(Levure de Biere)

＋バゲット

サラダディナーは月1回くらいの頻度で旦那が作ってくれます。

いつもは、ガーリックフライと手作りクルトンが必ず入っていますが、今日は入れなかったそうです。

その日冷蔵庫にある材料で作るので、毎回内容は変わりますが、ヘルシーだし、すごく美味しいです。

産後、赤ちゃんに母乳をあげるために栄養をきちんと取りながら、少しダイエットもしたい私にはすごくうれしい夕食でした。

私たちが使っているビール酵母ですが、成分は１００％のビール酵母です。

ビタミンB１、B２、B３、B５、B６、B９、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などが豊富に含まれており、とても体に良さそうです。

ビール酵母は胃腸の調子を整えたり、便秘を解消するなどうれしい効果も期待できるようです。

私たちはいつもサラダに振りかけて食べていますが

パッケージの裏面を見ると、、、

暖かい食べ物（パスタ、ライス、スープ、グリル、魚）や冷たい食べ物（サラダ、生野菜）などに振りかけてどうぞ

とあります。要するに何にでも振りかけて食べれるんですね。

クセがなく香ばしい味で、いろんな料理に合うと思うので、是非おすすめです！

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ありがとうございます！！

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